Risposta rapida. Per la borsa del parto servono tre categorie di cose: documenti (carta d'identità, tessera sanitaria, libretto della gravidanza, ultime analisi, piano del parto), cose per la mamma (vestiti comodi, reggiseno da allattamento, assorbenti post parto, ciabatte, igiene personale) e cose per il neonato (tutine di varie taglie, copertine, pannolini taglia 0, salviettine senza profumo, cappellino). Preparatela tra la 35ª e la 37ª settimana.
Ho fondato Lulist dopo aver vissuto in prima persona il caos della lista nascita – e la borsa per il parto è stato uno dei momenti in cui ho capito quanto sia utile avere le cose organizzate in anticipo. Io ho optato per una borsa con le cose per il parto e il neonato, e un trolley separato per me e il mio compagno. Una scelta personale, ma che ha funzionato benissimo. Non esiste un formato unico: l'importante è trovare il vostro, possibilmente prima delle contrazioni.
Quando preparare la borsa per il parto?
Il momento giusto è tra la 35ª e la 37ª settimana. Non perché succeda qualcosa prima, ma perché un parto può anticipare e nessuno vuole riempire la valigia durante le contrazioni. Tenetela pronta vicino alla porta e mettete per prima la busta dei documenti: tutto il resto si può comprare sotto casa, i documenti no.
I documenti – l'unica cosa che non si improvvisa
- ☐ Carta d'identità e tessera sanitaria — vostra e del partner
- ☐ Libretto della gravidanza — tutto il percorso clinico in un documento
- ☐ Ultime analisi del sangue — separate e accessibili
- ☐ Piano del parto — se ne avete uno, stampatelo
- ☐ Carta del gruppo sanguigno — spesso già nel libretto, ma meglio averla separata
- ☐ Esenzioni e documenti assicurativi — se applicabili
Valigia della mamma – durante e dopo il parto
Durante il travaglio:
- ☐ Vestiti comodi e larghi che non vi dispiaccia rovinare
- ☐ Elastici per capelli (sembra banale, durante le contrazioni è una benedizione)
- ☐ Lip balm — le labbra si seccano più di quanto ci si aspetti
- ☐ Acqua/bibite e snack pratici (anche per il partner)
- ☐ Cuffie e musica — o qualunque suono vi aiuti a stare nel vostro spazio
- ☐ Spray agli oli essenziali (facoltativo, ma aiuta a creare un'atmosfera vostra)
Dopo il parto:
- ☐ Reggiseno da allattamento — almeno due, comodi, senza ferretti
- ☐ Dischi assorbilatte
- ☐ Indumenti comodi — pigiama o tuta larga, niente che stringa in vita
- ☐ Ciabatte antiscivolo, da mettere e togliere senza piegarsi
- ☐ Prodotti per l'igiene personale (shampoo, doccia schiuma, spazzolino)
- ☐ Assorbenti post parto (più assorbenti di quelli normali)
- ☐ Telefono e caricatore con filo lungo (fidatevi: la presa è sempre lontana)
Valigia del neonato
- ☐ 4-6 tutine e body di taglie e lunghezze diverse (taglia 0 ~50 cm e taglia 1 mese ~56 cm)
- ☐ Due copertine — una di riserva
- ☐ Cappellino e calzini (i neonati disperdono calore da testa e piedi, anche d'estate)
- ☐ Pannolini taglia neonato (l'ospedale ne dà, ma una piccola scorta vostra è più sicura)
- ☐ Salviettine senza profumo, senza alcol
- ☐ Crema cambio (per le prime eventuali irritazioni)
- ☐ Ciuccio — solo se avete intenzione di usarlo
Valigia del papà / partner
- ☐ Cambio completo + maglietta di ricambio (i tempi possono essere lunghi)
- ☐ Snack e acqua propri
- ☐ Caricatore e power bank
- ☐ Documenti e un po' di contanti/monete (distributori, parcheggio)
- ☐ Necessario per la notte, se è previsto che resti
Cosa portare in più per un cesareo
Se è programmato (o per sicurezza, in caso diventi necessario): la degenza è più lunga (in genere 3-4 giorni), quindi più cambi per mamma e bebè. Aggiungete:
- ☐ Slip a vita alta e morbidi, che non premano sulla cicatrice
- ☐ Indumenti comodi e larghi sul ventre
- ☐ Cuscino a fascia per allattare senza appoggiare il peso sull'addome
- ☐ Scorte extra di assorbenti post parto e dischi assorbilatte
Cosa lasciare a casa
Troppi vestiti (cambierete idea dopo il parto), gioielli e piercing (toglieteli prima della sala parto), la borsa troppo grande (si riempie di cose inutili e diventa ingestibile). Libri o Kindle portateli pure, ma senza aspettative: forse sì, forse no.
Come far sapere a tutti cosa vi manca
Molti oggetti di questa lista – il reggiseno da allattamento, i dischi assorbilatte, il sacco nanna per i primi giorni a casa – possono essere regalati da amici e familiari che vogliono aiutare ma non sanno cosa comprare. È esattamente per questo che ho creato Lulist: una lista nascita gratuita dove raccogliere tutto in un unico link da condividere su WhatsApp. Chi regala vede cosa manca, segna quello che ha già comprato, ed evita i doppioni.
Come preparare la borsa per il parto in 5 passi
- Raccogli prima i documenti — tessera sanitaria, documento, esami e piano del parto: l'unica cosa che non si improvvisa.
- Prepara la borsa della mamma — camicia da notte aperta davanti, slip post-parto, assorbenti, ciabatte, articoli da bagno.
- Prepara la borsa del neonato — body, tutine, cappellino, copertina, pannolini taglia 1 e crema barriera.
- Aggiungi la borsa del partner — cambio, snack, caricabatterie e qualcosa da leggere: le attese sono lunghe.
- Chiudi tutto entro la 36ª settimana — lascia le borse vicino alla porta e condividi la lista di cosa manca con chi vi aiuta.
Prepara tutto in anticipo con una lista
Mentre prepari la borsa, raccogli in un'unica lista anche ciò che ti servirà a casa: su lulist.app crei gratis la tua lista nascita e la condividi con chi vuole aiutarti, senza doppioni.
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Per arrivare preparata: cosa comprare per un neonato e come funziona una lista nascita online.